Jedna od najvažnijih stvari tokom vrelih ljetnih dana jeste unošenje većih količina tečnosti.
Ipak, voda vam može brzo “dosaditi”, a sokovi su uglavnom prepuni šećera i vještačkih zaslađivača.
Pića za detoksikaciju, kao što su prirodne aromatizovane vode, savršen su balans, jer istovremeno unosite više vode i konzumirate veće količine voća.
Pored toga, ovi napici vam mogu pomoći da se na brz i jednostavan način riješite suvišnih kilograma.
Priprema svih dvanaest napitaka je ista: u veliki bokal naspite vodu i dodajte kocke leda (po ukusu). Nakon dodavanja voćnih sastojaka, bokal poklopite i ostavite u frižideru da prenoći, jer će na taj način ukus biti intenzivniji.
Jagode i limun
- 6 do 8 jagoda
- jedan limun, isjeckan na kolutove
- šaka bosiljka
Dinja, limun i krastavac
- pola dinje isječene na tanke komade
- jedan limun, isjeckan na kolutove
- jedan manji krastavac, isjeckan na kolutove
- šaka svježe nane
Malina, kivi i breskva
- dvije breskve, isjeckane
- tri kivija, isjeckana
- pola šolje malina
- jedna narandža, oguljena
Lubenica i nana
- dvije šolje lubenice, isjeckane na kockice
- šaka svježe nane
Borovnica i lavanda
- pola šolje borovnica
- par cjetova lavande
Mango, limeta i nana
- jedan mango, isjeckan na male komade
- jedna limeta, isjeckana na kolutove
- šaka svježe nane
Citrusi i korijander
- pola grejpfruta
- jedan limun, isjeckan na kolutove
- jedna narandža, isjeckana na kolutove
- par listova korijandera
Citrusi i krastavac
- dvije narandže, isjeckane na kolutove
- jedan limun, isjeckan na kolutove
- pola krastavca, isjeckanog na kolutove
- šaka svježe nane
Grejpfrut i ruzmarin
- pola grejpfruta
- par grančica ruzmarina
Borovnica i narandža
- šaka borovnica
- dvije narandže, isjeckane na kolutove
Jagode, limeta i krastavac
- šolja jagoda
- krastavac, isjeckan na kolutove
- dvije limete, isjeckane na kolutove
- pola šake svježe nane
Kivi i limeta
- dva kivija, isjeckani na kolutove
- jedna limeta, isjeckana na kolutove
- pola krastavca, isjeckanog na kolutove
- par listova svježe nane.
