Navodeći da postoji mnogo različitih stvari za povećanje volumena mozga, dr. Eric Berg podsjetio je da svaka preporuka može biti različita za pojedince.
Dakle, u ovom slučaju možete koristiti preporuku koja vam najviše odgovara. Evo što učiniti kako biste povećali moždane stanice za 5 puta kako starimo. Naše se tijelo mijenja kako starimo. Kosa nam sijedi, koža dobiva bore i gubi elastičnost. S druge strane, promjene koje se događaju u našim mozgovima manje su primjetne.
Poput mišića i zglobova, određene stanice u našem mozgu također se mogu ukočiti, a ovo je samo jedan od mnogih načina koji pokazuje kako se mozak mijenja tijekom procesa starenja – od lošeg pamćenja i kognitivnih sposobnosti, do mikroskopskih promjena.
Zašto mozak stari?
Što uzrokuje promjene u mozgu kako starimo? Postoji mnogo različitih teorija o tome zašto neuroni i stanice općenito stare. Dublje razumijevanje ovog procesa omogućuje bolji uvid u mehanizme koji stoje iza promjena u kognitivnim funkcijama, ponašanju i općem zdravlju mozga.
Neki od razloga zašto mozak stari su sljedeći:
Oksidativni stres i oštećenje DNA
Loš imunitet
Loša probava proteina
Moždana masa
Smanjenje gustoće moždane kore
Sustav neurotransmitera
Simptomi ubrzanog starenja mozga
Kako bismo uvidjeli stari li naš mozak brzo, postoji nekoliko naznaka koje nam mogu odgovoriti na to pitanje. Neke od činjenica kojima možemo dokazati brzinu njegova starenja uviđamo kroz svakodnevne aktivnosti.
Dakle, za vrijeme spavanja ili tijekom boravka na radnom mjestu.
Smanjenje gustoće moždane kore
Gustoća moždane kore odnosi se na smanjenje debljine moždane kore, vanjskog sloja mozga koji je neophodan za kognitivne funkcije poput pamćenja. Ubrzano starenje mozga može biti odraz smanjenja broja neuronskih veza između moždanih stanica, odnosno sinapsa, atrofije moždane kore ili gubitka moždanih stanica.
Izraženi stavovi i mišljenja u tekstovima su isključivo autorski i ne odražavaju nužno stavove uredništva ili vlasnika Balkan X portala.
